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1、 使用手推車可以降低人力提升和背部疲勞，它們通常是以下活動的最好選擇：
裝卸笨重的貨物；
減少在運輸貨物過程中被絆倒的次數(shù)。
2、 工作中選擇合適的手推車，確定它能用于搬運貨物的重量和尺寸：
特殊的手推車僅被用于做特殊的搬運目的（例如：帶有底部托架的手推車可以用來搬運圓形的容器）；
確定你的搬運路線并且移除任何的阻擋物；
穿著安全且防滑的鞋子---推薦使用美國國家安全協(xié)會ANSI認(rèn)可的安全鞋來保護(hù)你的腳部，防止重物墜落和手推車車輪的傷害；
佩戴手套來獲得良好的摩擦力；
避免穿著肥大、寬松的衣服，它們會絆倒你使你受到手推車車輪的傷害。
3、 使用合適的技巧來用手推車裝卸
彎曲你的膝蓋并且申直你的后背，用你的腿而不是背部來做這個動作；
不要用力過猛，否則突然的提升動作會對你的背部造成傷害。
4、卸貨的時候保持貨物的平衡和穩(wěn)定
較重的貨物放在最下面；
一堆貨物堆放時不要超過你視線的高度；
將貨物朝軸承的前端放置，不要超過推車的手把，然后再搬運重物；
確定重物已經(jīng)穩(wěn)定，不會左右搖晃或翻倒；
搬運體積龐大的或精密的儀器必須捆綁緊固。
5、 操作推車來得到最小的體力疲勞和最大的操控性
握緊把手；
彎曲膝蓋并且保持背部挺直；
清除你前進(jìn)道路上的一切雜物；
推著走，不要奔跑；
采取推的方式，不要拉，這樣操作就不困難了；
僅在需要進(jìn)入狹小的空間才可以向后退著走；
不要用你的腳試圖剎車讓推車停止。
手推車的改造
1、平時常用的塑料手推車較多，而且車架比較小，裝起大的東西非常不方便，而且也不穩(wěn)?？梢詫嚰苓M(jìn)行改進(jìn)，使它可以自由伸縮。
2、為了在推車時方便省力，這里就把推架造成可以折起成一定的角度。
3、在推車下坡的時候是一件非常煩惱的事，一不小心就會翻倒。特別是人群擁擠的火車站,用過手推車的人都應(yīng)該會有同感，可以增加一個剎車的裝置，減少了你下坡時的壓力。
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